РИА "Новости"
11 февраля 2020, 10:25
Британский пилот рассказал, как бороться с аэрофобией
Пилот британских авиалиний рассказал, как побороть страх перед полетом
Стив Олрайт советует подумать о том, что самолеты предназначены для безопасного передвижения, протестированы в сложных ситуациях, а летчики и бортпроводники - профессионалы.
Если страх усиливается во время полета, Олрайт рекомендует сосредоточиться на дыхании: "Задержите его, потом сделайте глубокий вдох и продолжайте так дышать, одновременно напрягая мышцы тела".
Еще можно заняться тайм-менеджментом и заранее разделить долгий полет на части - по полчаса: "Составьте план, чем вы будете заниматься каждый период времени: писать письмо, смотреть фильм, читать книгу".
Визуализация может сделать перелет чуть более приятным. "Нужно представить, как вы выходите из самолета и попадаете в объятия близких людей, на курорт или проводите успешную деловую встречу", - советует пилот....
Авторские права на данный материал принадлежат «РИА "Новости"». Цель включения данного материала в дайджест - сбор максимального количества публикаций в СМИ и сообщений компаний по авиационной тематике. Агентство «АвиаПорт» не гарантирует достоверность, точность, полноту и качество данного материала.
Поделиться
Май 3, 2024
Аэрофлот открыл онлайн-продажи субсидируемых билетов для жителей Калининградской области
Май 3, 2024
Делегация МГТУ ГА приняла участие в памятных мероприятиях, посвященных Дню Победы
Май 3, 2024
Республика Татарстан получила земельные участки для реконструкции перрона Международного аэропорта "Казань"
Май 3, 2024
Студенты РГАТУ имени П.А. Соловьева стали призерами Всероссийской научно-технической конференции